Jóga

Yin jóga
Női jóga
Gyerek jóga
Szülő-gyerek jóga

A mozgás iránti szeretetem már gyerekkoromban kezdődött. Édesanyám testnevelés tagozatos általános iskolát keresett nekem. Amiért mindig hálás leszek neki. Messze volt a suli, de megérte. Emlékeim szerint, kamaszként találkoztam először a jógával. Anyu Etka jógára járt az egyik szomszédhoz, így én is mentem vele. Aztán legközelebb a jóga már felnőttként került vissza az életembe. Zárt női jóga csoportba jártam. Nagyon szerettem. Intim, támogató tér volt. Akkor tapasztaltam meg először, milyen intenzíven tud hatni a jógázás a testemre. Majd úgy beleszerettem, hogy több képzést is elvégeztem. Nagyon fontos számomra, hogy megtartó térben jógázhass velem, ezért is vettem részt egy trauma-tudatos jóga oktatáson is. Minden jógaórámat trauma-tudatos szemléletben tartom. Ez azt jelenti, hogy abban támogatlak, hogy találd meg és tiszteld a határaidat. Nem kell megfelelned senkinek. Nincs rád erőltetve semmi.