Érezted már valaha, hogy van benned valami, amit nem tudsz hova tenni? Egy érzés, egy reakció, egy hang belülről, amit inkább elhallgattatnál?
Valószínűleg te is találkoztál már azokkal a belső részeiddel, amiket nem szívesen mutatsz meg. A késztetésekkel, amelyek nem illenek az elvárt képbe. A hangulatokkal, amelyeket nem értesz. A válaszokkal, amelyeket túl erősnek vagy túl gyengének tartasz.

Ez az, amit árnyéknak hívunk.

Az árnyék a személyiség azon része, amelyet egykor megtagadtunk, elnyomtunk vagy elrejtettünk, mert úgy tűnt, nem biztonságos megélni vagy megmutatni őket. De az árnyék nem tűnik el. Tünetként, reakcióként, kivetítésként tér vissza, és közben halkan suttog: Engem sem hagyhatsz ki abból, aki vagy.

Az árnyékok olyan elnyomott tulajdonságok, minőségek, vágyak benned, amikre nem vagy tudatos, nem ismersz el vagy nem vagy hajlandó elfogadni magadban. Azon részeid, amelyeket tudattalanul működtetsz vagy nem működtetsz. Ezek lehetnek pozitív és negatív tulajdonságok és minőségek egyaránt.
Az árnyék nem az ellenséged. Ha megtanulod felismerni, elfogadni, megszelídíteni, akkor erőforrássá válik.
Mert minden elnyomott rész egy ki nem bontakozott lehetőség, egy elfelejtett ajándék benned.

Miért érdemes foglalkoznod ezzel?

• Mert, amit elutasítasz magadban, az nem szűnik meg létezni, csak a mélyben munkálkodik tovább.
• Ott van a konfliktusaidban, a kapcsolataidban, az önmagadról alkotott képedben.
• Mert, amit elnyomsz, az nem tűnik el. Megpróbálhatsz elmenekülni előle, de valójában magad elől nem tudsz elfutni, bárhová is mész, bármit is csinálsz, és rengeteg energiát emészt föl, amikor magad elől menekülsz.
• Mert, amint felismered, tudatosítod, elfogadod, és integrálod ezen részeidet, egy békésebb, kiegyensúlyozottabb élet lesz az ajándéka számodra.

Amikor végre hajlandó vagy szembenézni vele, akkor valami gyökeresen megváltozik.
Nem leszel többé önmagad üldözője.
Megérkezik a megértés. A béke. A belső erő.

A műhely során
• találkozhatsz azzal, amit nem akartál látni,
• kapcsolódhatsz azzal, amit nem mertél megélni,
• és felébresztheted azt, amit túl nagynak, túl fényesnek hittél magadhoz.

Ez a nap neked szól, ha:

• Vannak benned érzések, amiket nem értesz, vagy nem mersz megélni.
• Bizonyos helyzetekben önmagadra sem ismersz, de nem érted, miért.
• Gyakran tükröznek vissza mások valamit, amit elutasítasz, vagy épp irigyelsz bennük.
• Vannak indulataid, késztetéseid, amiket nehezen tudsz elfogadni vagy kezelni.
• Érzed, hogy valami benned visszafog, akadályoz, elhomályosít, és szeretnéd már látni, mi az.
• Úgy érzed, mintha fél emberként élnél, és hiányzik az a részed, aki mer, ragyog, szeret, teremt.
• Nem csak a sötét árnyékod érdekel, hanem az arany árnyékod is, a saját erőd, fényed, ragyogásod, amitől talán eddig megijedtél.
•Készen állsz arra, hogy önmagad teljességében jelenj meg, nem tökéletesen, hanem igazan.

Mit vihetsz magaddal erről a napról?

• Mélyebb megértést arról, hogyan működik az árnyék, és hogyan működik benned.
• Elfogadást az érzéseid, vágyaid, indulataid iránt. Ítélet nélkül.
• Egy újfajta szabadságélményt, amikor már nem kell folyamatosan takarni vagy tartani magad.
• Kapcsolódást a belső erődhöz, ahhoz a részhez, aki nem fél látszani, ragyogni, dönteni, alkotni.
• Megengedést a sebezhetőségedre, mert ott van az igazi intimitás és erő.
• Mély belső békét, amikor már nem kell többé szétszakadnod a jó és a rossz között.
• Az érzést: Az árnyékom is én vagyok, és ez rendben van.

Maximum létszám:
6 fő

Időpont:

10:30-19:00

Helyszín:
Maya Egészségközpont
1055 Budapest Honvéd utca 38.

Befektetés önmagadba:
30.000,-Ft

A helyed a csoportban a jelentkezési lap kitöltésével és 10.000Ft előleg befizetésével tudod biztosítani, ami nem jár vissza, amennyiben mégsem tudsz eljönni.

Ha még nem ismerjük egymást, a jelentkezésedet egy online beszélgetés követi.